Blog i Hong Ha

 Sau khi chơi thể thao không nên ăn những gì? 

  Pho mát:   pho mát chứa nhiều chất béo bão hòa và muối thành thử bạn không nên ăn sau khi chạy bộ. Nếu bạn thích pho mát hãy thử món khoai tây chiên có hương vị pho mát nhé.

  Bánh mì:   chứa nhiều tinh bột khi vào cơ thể sẽ nhanh chóng chuyển thành đường. Bạn có thể thay bánh mì bằng bánh mì trắng.

  Nước ép trái cây  : đây là cách nhanh nhất phá vỡ kế hoạch giảm cân của bạn vì nước trái cây chứa rất nhiều đường.

  Các loại thịt đã qua chế biến:   nhiều người sau khi tập thể dục rất thích ăn thịt. Trong các loại thịt đã qua chế biến có rất nhiều chất béo và muối bạn không nên ăn. Bạn có thể thử gà luộc với sandwich rất ít năng lượng và ngon.

  Ngũ cốc đóng gói:   ngũ cốc chứa nhiều đường bởi thế sẽ không phải là sự chọn lựa khôn ngoan cho bạn sau khi

Vật liệu nhựa an toàn, chắc chắn

 Sau khi tập thể hình không nên ăn những gì? 

Sau khi tập thể hình bạn cần ăn những thực phẩm cung cấp đủ calo để giúp bạn khôi phục lại năng lượng và duy trì tỷ lệ đàm luận chất. Vì thế bạn phải biết chọn lọc thực phẩm vừa cung cấp đủ calo để duy trì sức khỏe vừa đảm bảo được mục tiêu giảm cân của bạn

  Rau củ sống:   bông cải xanh, cà rốt, ớt chuông, cần tây là những thực phẩm tuyệt vời cho người đang giảm cân vì chúng chứa nhiều chất xơ, ít chất béo. Nhưng chúng không bảo đảm calo để cung cấp phục hồi thể lực cho thân thể vì vậy sau khi luyện tập bạn không nên ăn rau củ sống.

  Thức ăn nhanh:   sau khi tập tành hầu như mọi người đều muốn nhanh chóng nạp năng lượng vào thân thể thành thử thức ăn nhanh, hamburger, khoai tây chiên, gà rán… là món mà nhiều người hướng đến. Nếu bạn không muốn xóa sạch những thành tựu mà bạn vừa đạt được thì hãy tránh xa chúng ra.

Rất tiếc cho những ai thích ăn pizza, món này không hạp cho bữa ăn sau khi tập tành. Chỉ cần một miếng hay có kèm thêm xúc xích sẽ phá vỡ kế hoạch giảm cân của bạn.

  Soda và các đồ uống trái cây:   để dập tắt cơn khát sau khi luyện tập bạn nên uống nước chín hoặc ăn một quả chuối giàu kali.

Nên tránh xa các loại đồ uống có đường. Chúng sẽ làm chậm sự bàn luận chất trong thân và gây tăng cân.

 Mách bạn: 

Nếu bạn muốn giảm béo thì cần để ý tập dượt và các bữa ăn hằng ngày cũng như bữa ăn sau tập dượt để có kết quả nhanh nhất.

Sau khi tập tành ngoài chế độ ăn uống bạn nên kết hợp với thực phẩm chức năng Superior Fat Burner để mang lại hiệu quả giảm cân nhanh nhất. Superior Fat Burner sẽ giúp bạn ngăn chặn việc xúc tiến và chuyển hóa lipit, giảm lượng cholesterol trong máu, giảm sự hình thành của angiotensin II, một loại hormone gây nhiều tác động không tốt lên hệ tim mạch. Song song, kiểm soát glycometabolism và hạn chế sự thu nạp các chất bức xạ, ngăn chặn quá trình oxy hóa của chất béo.

Với chiết xuất từ tinh chất trái bưởi kết hợp với nấm linh chi, trà xanh, lá sen, sữa ong chúa… là những thảo dược hoàn toàn thiên nhiên, bởi thế các tác dụng phụ sẽ không còn là vấn đề đáng quan hoài của bạn. Khác với những loại thuốc giảm cân khác, Superior Fat Burner giúp giảm cân an toàn mà không hề gây bất cứ tác dụng phụ nào, sản phẩm đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Superior Fat Burner có tác dụng mát gan, giải độc, tiêu hủy mỡ thừa, Đồng thời lượng mỡ thừa sẽ chuyển hóa thành năng lượng làm cơ thể giảm cảm giác thèm ăn mà không ảnh hưởng tới sự tiếp nhận những dưỡng chất cần thiết cho thân. Vì vậy bạn vẫn giảm cân khoa học và hiệu quả.

Sản phẩm do tập đoàn Dược GMPharm, có độ uy tín cao tại Hoa Kỳ đạt tiêu chuẩn của cục Dược phẩm FDA – USA, tiêu chuẩn GMP về y tế thế giới. Đặc biệt, thuốc giảm cân Superior Fat Burner đã được cục An toàn Vệ sinh Thực phẩm – Bộ Y tế cấp giấy chứng thực tiêu chuẩn số: 4323/2012/ATTP-XNCB cho phép lưu hành. Sau 1 tháng bạn có thể giảm được 4 - 12kg mà không lo bất cứ tác dụng phụ gì.

Hãy nhanh tay truy cập website http://2day.Com.Vn hoặc gọi điện thoại đến số  0902.037.057 - 0974.409.409 - 0838.950.950  để tìm hiểu thêm thông tin về sản phẩm thuốc giảm cân cũng như tham khảo và được tham mưu miễn phí những thực đơn, bài tập giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất.